睡姿不好竟然還會影響顏值 “睡紋”原來是這么來的
一天24小時，睡眠時間占據(jù)了一大半，那睡眠的無意識行為也會影響顏值嗎？
睡姿不好，也會產(chǎn)生皺紋嗎？
長時間趴著、或側(cè)著睡，在重力、自身壓力、枕頭支撐力的共同作用下，容易對面部造成長時間的擠壓而產(chǎn)生“壓紋”，比如“木偶紋，而且長時間側(cè)臥擠壓，也會加深原本的法令紋、眼周紋路等。
外國有篇《美容外科雜志》中就曾對睡眠皺紋問題進(jìn)行了專項(xiàng)報道，其中指出，睡眠皺紋更容易出現(xiàn)在面部兩側(cè)，并且以豎條皺紋為主，表情紋主要是和肌肉運(yùn)動方向垂直。
人平均每天的睡眠時間保持7~8小時，長期保持同一個睡覺姿勢，加上自然衰老臉部膠原的流失，因?yàn)閿D壓而產(chǎn)生的“睡紋”，也可能長期性的靜態(tài)紋。
所以大家在睡姿選擇上盡量仰臥，或選擇介于仰臥和側(cè)臥之間的半側(cè)臥睡姿，減少對面部造成擠壓和摩擦，對脊柱健康也很有利。
除了睡覺 皺紋產(chǎn)生的主要因素還有這兩個
1、自然衰老導(dǎo)致的軟組織流失或下垂所導(dǎo)致的皺紋
2、臉部肌肉運(yùn)動頻繁，不斷重復(fù)的，肌肉收縮導(dǎo)致膠原纖維的彈性受損，使皮肌界面無法恢復(fù)原形，形成的動態(tài)表情紋。
已經(jīng)形成的皺紋怎么改善？
對于“睡紋”可以選擇改變睡眠姿勢，但改變睡覺姿勢比較困難，尤其是以特定姿勢睡覺多年的人，而且單純通過平躺并不能夠促使膠原蛋白的形成，也不可以緩解皮膚出現(xiàn)的松弛，調(diào)理效果相對有限。
如明顯的凹陷和靜態(tài)紋，可以通過填充進(jìn)行改善，下垂松弛所造成的皺紋，也可以通過光電項(xiàng)目改善，如果是動態(tài)紋，可以通過注射除皺改善。
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