夏日防曬大作戰(zhàn) 從UVA到UVB的全面防護(hù)指南
隨著陽(yáng)光的逐漸熱烈，防曬這個(gè)話題又雙叒叕提上了議程。即便防曬的概念已經(jīng)深入人心，但仍有很多童鞋疑惑：防曬究竟怎么做才對(duì)？硬防曬、軟防曬應(yīng)該怎么選？今天就一起解鎖防曬的科學(xué)密碼。
防曬的基本邏輯和原則
防曬主要防的是什么？防曬黑，防光老化。
紫外線分為UVA（曬黑、皺紋、衰老的元兇）和UVB（曬傷曬斑的根源），防曬做不好，不僅容易曬黑，還會(huì)導(dǎo)致皮膚光老化。關(guān)于防曬，有一個(gè)公認(rèn)的“ABC”原則：
A：Avoid，回避，即盡量避開(kāi)陽(yáng)光，如呆在房間里不出門；
B：Block，擋住，即采取硬防曬措施；
C：Cream，乳霜，即使用軟防曬。
這個(gè)原則非常簡(jiǎn)單粗暴，防曬力A＞B＞C，按照這個(gè)邏輯做好防曬，才算是給皮膚設(shè)置了一道完美的陽(yáng)光防線。
防曬的方式
夏天如此熱烈，或是上班通勤、或是出門享受夏日樂(lè)趣。這時(shí)便到了B、C原則發(fā)光發(fā)熱的時(shí)刻！
B原則即硬防曬，硬在通過(guò)各種物理方式遮擋。包括日常使用的遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽、墨鏡、防曬衫、防曬面罩等。C原則即軟防曬，用防曬霜等產(chǎn)品在皮膚表層形成一層拒絕或吸收紫外線的膜。
市面上各種防曬產(chǎn)品多如繁星，到底應(yīng)該怎么選呢？這一篇教會(huì)你！
硬防曬怎么選？
很多人曬傷后發(fā)現(xiàn)被衣服遮擋的地方很白，認(rèn)為穿衣服就可以完美防曬。當(dāng)然沒(méi)那么簡(jiǎn)單！中波紫外線UVB容易被衣物遮擋，但長(zhǎng)波紫外線UVA才是大BOSS，區(qū)區(qū)一件衣服根本無(wú)法動(dòng)搖它的地位。
那防曬帽、防曬衣、防曬傘可以擋住嗎？可以！但選擇時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：
1、遮陽(yáng)帽：寬邊設(shè)計(jì)較佳，能有效遮擋面部和頸部。
2、太陽(yáng)鏡：認(rèn)準(zhǔn)100% UV防護(hù)標(biāo)簽，保護(hù)眼睛免受傷害。
3、防曬衣：挑選標(biāo)有UPF指數(shù)的衣物，UPF值越高，防護(hù)力越強(qiáng)。
4、防曬傘：黑膠或銀膠涂層的傘面，能更有效地反射紫外線。
軟防曬怎么選？
軟防曬分為物理防曬和化學(xué)防曬，根據(jù)個(gè)人喜好和防曬的要求選擇即可。
1、物理防曬
主要成分為氧化鋅和二氧化鈦，成膜后隔離并反射陽(yáng)光?？闯煞直恚河醒趸\、二氧化硅等成分?？窗b：有“PHYSICAL”或“INERAL”字樣，一般足夠應(yīng)對(duì)日常通勤及非暴曬的旅行等。
2、化學(xué)防曬
主要成分為化學(xué)防曬劑如：亞甲基雙-苯并三唑基四甲基丁基酚吸收紫外線并轉(zhuǎn)化熱能?；瘜W(xué)防曬劑類型豐富可看成分表中帶“乙基”“苯”等字的名詞真位置是否較為靠前。
日?？捎?，也適用于日曬時(shí)間較長(zhǎng)的情況。質(zhì)地輕薄，膚感好，基本不搓泥，防曬力強(qiáng)。
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