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最遠的距離
想安心變美做好這些心理準備 術(shù)后不焦慮

  很多偶像劇中,女主在整容后拆開紗布的情節(jié)都會用放慢,以及捕捉演員緊張、期待、不安的表情來演繹。這種復(fù)雜的情緒在現(xiàn)實生活中也很常見。求美者們他們在整形手術(shù)恢復(fù)階段的心情跟劇中男女主當(dāng)時的感受應(yīng)該相差無幾,在恢復(fù)期對未知改變的緊張、擔(dān)憂,對此刻鼻青臉腫的不安和惶恐。


  整形手術(shù)后,大部分人要經(jīng)過一個完整的心理過程。


  1、不安階段


  一般外科患者手術(shù)結(jié)束后多有一種解除病患后的輕松感,美容手術(shù)則不然。不少受術(shù)者在術(shù)后一周內(nèi)由于不能確定術(shù)后容貌究竟如何,常伴有焦慮、憂郁等不穩(wěn)定情緒。


  2、恍惚階段


  一般來說,美容手術(shù)后,如求美者對手術(shù)效果滿意,會產(chǎn)生相應(yīng)的美感愉悅。然而,許多美容手術(shù)受術(shù)者盡管認定手術(shù)是成功的,但也會因為容貌發(fā)生突然改變而產(chǎn)生一段情緒恍惚的特殊心理過程,即喪失反應(yīng)。


  3、穩(wěn)定階段


  對一個成功的美容手術(shù),美寶們在經(jīng)歷了以上兩個心理過程之后,隨著時間的推移,逐漸對周圍環(huán)境有了新的適應(yīng)和協(xié)調(diào),心理得到平衡,解除了長期被壓抑的情緒障礙,為達到美的滿足而感到欣慰。他們表現(xiàn)的自信心增強,害羞感降低,對自己容貌的改變能接受了。


  解決術(shù)后焦慮的5大方法


  求美者在恢復(fù)期出現(xiàn)這種輕微復(fù)雜情緒很正常,但如果這種情緒成為沉重的心理負擔(dān),一定要及時疏導(dǎo),通過一些方法來調(diào)節(jié)。


  1、冷靜并耐心等待


  不管術(shù)后恢復(fù)期的樣子有多“丑”多“嚇人”,一定要冷靜等待恢復(fù),不要操之過急。因為任何手術(shù)都有較長的恢復(fù)期和腫脹期,整形不是變魔術(shù),施一施魔法即刻見到美麗的外貌。


  2、客觀理性看待


  整形手術(shù)是基于本人先天基礎(chǔ)來雕琢、改善,而不是“脫胎換骨”的“變魔術(shù)”。且每個人的五官不一樣,是不可能完全復(fù)制成某明星同款。所以不管是術(shù)前、術(shù)后都應(yīng)該對自己的容貌有客觀、清醒的認識,對整形有正確的認識和判斷,不要抱有“完美主義”心態(tài)和不切實際的期望值。


  3、定期復(fù)查、及時溝通


  若美寶們一直處于焦慮不安的狀態(tài)下,小珂君建議可以來醫(yī)院復(fù)查,定期復(fù)查才能知道恢復(fù)情況,也算是給自己一顆“定心丸”?;謴?fù)期間對某些情況過于擔(dān)心,也要多和醫(yī)生和醫(yī)院工作人員溝通,而不是悶在心里。只有將自己的焦慮的原因和擔(dān)心的地方說出來,我們才能根據(jù)情況給出建議。


  4、轉(zhuǎn)移注意力


  平時不要刻意關(guān)注整形部位,可以通過聽音樂、看電影等方式,或者戶外散散步、通過和朋友聊一些感興趣的話題來達到緩解情緒、轉(zhuǎn)移注意力的目的。


  5、心理治療


  感知、情感和心境障礙等心理異常者是接受整形美容手術(shù)的禁忌,此種情形進行美容整形不但不能解決這些心理問題,相反可能還會加重這種心理上的障礙。


  心理問題不能用手術(shù)刀解決,而此類人一旦接受手術(shù)往往都被認為是“失敗”的。此時求美者應(yīng)該及時尋求心理治療。


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  • 你要這樣想:“這次手術(shù)是為了讓你以后能更健康、更舒服地生活。想象一下,這些美好的改變,都值得你現(xiàn)在勇敢地邁出這一步。醫(yī)生那么厲害,他們每天都在做這樣的手術(shù),你要相信他們的專業(yè)能力。

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