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　　脫發(fā)是一件令人極其苦惱的事，很多人的頭發(fā)本來很濃密，但是不知不覺中發(fā)量就變少了、變稀疏了…為了挽留自己的頭發(fā)，大家都做了很多嘗試和努力，增加發(fā)量的方法那么多，哪一種才是有效的呢？

　　1、食補生發(fā)

　　食補就是通過飲食調(diào)理，幫助頭發(fā)攝取它生長所需的各種營養(yǎng)元素，進而達到生發(fā)的目的。這種方法雖然有效，但是周期長，見效很慢。因為所攝入的食物營養(yǎng)不會精準地送達頭頂，身體的營養(yǎng)吸收是全方位的，一旦攝入營養(yǎng)，身體的每一處運行都會分走一部分，能夠到達毛囊的營養(yǎng)并不多。所以食補生發(fā)不止周期長，甚至可能花了很長時間食補，可能也不會達到理想效果。

　　不過對于一些想保養(yǎng)頭發(fā)的發(fā)友來說，堅持吃一些黑芝麻，黑豆之類的食物，例如五紅湯和五黑湯，頭發(fā)確實可以變得柔順有光澤。

　　2、藥物治療

　　西藥生發(fā)，也能看到生發(fā)效果。迄今為止，被FDA認證且證實對男性和女性脫發(fā)有效的藥物有兩種。一個是外用的米諾地爾，男女均能用，另一個是僅男性服用的非那雄胺。

　　米諾地爾是一種周圍血管舒張藥，可以擴張皮下血管，改善毛囊周圍的微循環(huán)，刺激毛發(fā)生長，令頭發(fā)變粗變密。與米諾地爾的促進作用不同，非那雄胺是抑制作用，通過抑制5α還原酶，來從根本上阻斷雙氫睪酮對毛囊的攻擊。這兩種藥物雖被證實治療脫發(fā)都有比較好的效果，但在使用之前，還是要咨詢醫(yī)生，遵照醫(yī)囑使用。

　　3、植發(fā)手術(shù)

　　近一兩年來植發(fā)手術(shù)越來越被人所接受，有脫發(fā)問題的發(fā)友也樂意通過此種方式改變自己脫發(fā)的現(xiàn)實。植發(fā)就像是移植樹苗一樣，先是均勻提取后腦勺健康的毛囊，然后種植到?jīng)]有頭發(fā)的區(qū)域，這樣就達到了解決脫發(fā)問題的目的。

　　但是并不是所有的脫發(fā)都有做植發(fā)手術(shù)的必要，脫發(fā)初期或者脫發(fā)不是很嚴重的情況下，毛囊沒有完全壞死，就可以通過健發(fā)的方式讓頭發(fā)重新長出來，植發(fā)手術(shù)是現(xiàn)在治療脫發(fā)十分普遍的醫(yī)學手段，但是現(xiàn)在的植發(fā)機構(gòu)實力參差不齊，建議大家在選擇的時候選擇正規(guī)的植發(fā)機構(gòu)。

　　4、戴假發(fā)片

　　如果脫發(fā)很嚴重，食療、藥物、植發(fā)等都不能挽救，那么這時候建議選擇假發(fā)片。假發(fā)雖不能從根本上解決脫發(fā)的問題，但是出席重要活動，或者在某些場合需要對形象有要求的，假發(fā)片就可以做到很好的效果。

　　5、健發(fā)治療

　　就如同前面說的，當毛囊未完全萎縮，則可以通過健發(fā)的方式讓頭發(fā)重新長出來。中胚層育發(fā)就是健發(fā)的一種方式，納米微針在短時間內(nèi)在頭皮上做出上萬個微細管道，將營養(yǎng)液直接透過管道輸送給毛囊，刺激毛囊自然重新生長。

　　仔細觀察頭皮，如果頭發(fā)掉落的位置還有小凹槽，凹槽處還有若隱若現(xiàn)的小絨毛，那么毛囊就還沒完全萎縮，通過健發(fā)可以再次激活，令它重新生長，變粗變長。

　　生發(fā)的方法有很多，每個人頭發(fā)的情況也不同，如果你目前正面臨脫發(fā)問題，建議可以選擇定期做健發(fā)，健發(fā)不僅能夠激活毛囊生長，也能穩(wěn)固滋養(yǎng)發(fā)根，讓你頭發(fā)不脫落的同時新發(fā)再生長，頭發(fā)濃密亮澤。

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